17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 83,01g | Karb: 222,72g.
Kahvaltı: Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Mantarlı Et Sote. Aperatifler/Diğer: Milk Shake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|