18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 57,44g | Prot: 81,31g | Karb: 328,61g.
Kahvaltı: Great Mountain Hindistan Cevizi Şekeri, Tam Yağlı Süt, Migros Eski Kaşar, Domatesler, Siyah Zeytin, Tam Yağlı Süt, Yulaf Kepeği, Yumurta. Öğle Yemeği: Şeftali, Badem, Aşure. Akşam Yemeği: Soğanlar, Taze Fasulye, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|