|
Wünsche einen schönen Abend und eine gute Wochenmitte 😊
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
545 kcal
|
Yağ: 18,46g | Prot: 79,19g | Karb: 19,95g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%. Akşam Yemeği: Gouda oder Edamer, Thomy Süßer Senf , Rote Paprika, Lidl Putenhackfleisch, Rinderhackfleisch, Bamboo Garden Sojabohnenkeimlinge, Nektarinen, Gemischter Salat, Xucker Erythrit, Arla Skyr Natur, Petersilie, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Balsamico. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|