18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 67,17g | Prot: 57,42g | Karb: 254,99g.
Kahvaltı: Karışık Kuruyemiş. Öğle Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Ayran Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Öncü Tatlı Biber Salçası, Dondurma, Beyaz Peynir, Lavaş. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|