19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 24,33g | Prot: 38,81g | Karb: 136,81g.
Kahvaltı: Семена Льна, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. Öğle Yemeği: Конфета, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Яблоко Зеленое, Квас, Брусника, Творог 5%. Akşam Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|