19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 41,03g | Prot: 38,64g | Karb: 117,67g.
Öğle Yemeği: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Şeftali, Tarçın. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Taze Fasulye, Zeytinyağlı Barbunya, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|