19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 61,11g | Karb: 185,56g.
Kahvaltı: Graines de Lin, Nuts to You Nut Butter Cashew Butter, Granola, Pure Protein 100% Whey Protein Rich Chocolate, Banane, Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Oreo Chocolate Creme Cookie, Donsuemor Madeleines. Akşam Yemeği: Picard Beignets de Fleur de Courgette , McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), Saumon. Aperatifler/Diğer: Croissant au Chocolat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|