19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 76,18g | Prot: 54,91g | Karb: 80,92g.
Kahvaltı: Coşkun Pastırma, Siyah Zeytin, Kırkland Balık Yağı, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Kappadokia Mor Buğday Unu , Zeytinyağı, Yumurta, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Kabak. Akşam Yemeği: Limon, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ghee, Zeytinyağı, Mantar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|