20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
380 kcal
|
Yağ: 4,45g | Prot: 9,71g | Karb: 77,19g.
Kahvaltı: Fellas Karışık Kuruyemiş Kakao Meyve Bar, Ev Yapımı Yoğurt, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Leblebi, Nimet Kepekli Galeta, Üzüm. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|