20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2669 kcal
|
Yağ: 89,23g | Prot: 115,69g | Karb: 302,37g.
Kahvaltı: Dickinson's Lemon Curd, Trader Joe's Sourdough Sandwich Bread, Santa Cruz Organic Seedless Red Raspberry Fruit Spread, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk. Öğle Yemeği: Salad and Go Buffalo Chicken. Akşam Yemeği: Soybeans (Mature, Without Salt, Cooked, Boiled) , Yoshi's Fresh Asian Grill Orange Chicken Bowl. Aperatifler/Diğer: Starbucks Lemon Loaf, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Lay's Oven Baked Barbecue Chips . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
Yorumlar
💚💚 ⤵⤵ 🌟🌟! Well done Jeannie!
20 Ağu 21 üye tarafından: shirfleur 1
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|