21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
269 kcal
|
Yağ: 10,76g | Prot: 13,37g | Karb: 32,52g.
Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Yumurta Omleti, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Yayla Yayla Çorbası . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|