21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 68,46g | Prot: 48,55g | Karb: 123,20g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Mis Beyaz Peynir , Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Etli Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Biscolata Nirvana, Dondurma, Fındık, İncir. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|