merry mel Günlüğü, 22 Ağu 21

merry mel Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

This Is a WAKE UP AND CONTINUE CALL.

55,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 3,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ağustos 2021:

1073 kcal

Yağ: 49,11g | Prot: 36,53g | Karb: 109,06g. Kahvaltı: Morrisons Greek Style Yogurt, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). Öğle Yemeği: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Boots Teriyaki Smoked Salmon Rice Bowl, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Akşam Yemeği: Tesco Avocado, Nescafe Caramel Latte, Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Nescafe Caramel Latte, Nescafe Caramel Latte. devamı için...