|
wünsche einen schönen Sonntag Abend
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,3 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
439 kcal
|
Yağ: 4,58g | Prot: 86,26g | Karb: 15,35g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%. Akşam Yemeği: Schnittlauch, Schalotten, Rotkohl, Ananas, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Petersilie, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, REWE Kassler, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|