23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 67,45g | Prot: 41,61g | Karb: 155,69g.
Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Karpuz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması. Akşam Yemeği: Karpuz, Beyaz Peynir, Yeşil Acı Biber, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|