22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 24,59g | Prot: 36,22g | Karb: 171,30g.
Kahvaltı: Domatesler, Su Böreği. Öğle Yemeği: Pişi. Akşam Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun), Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|