|
Zoals verwacht eigenlijk: +6,6 Kg in 10 dagen is voor mij normaal 🤷
De komende dagen iig de output 💦💩💦 weer in balans brengen met de input 🥐🥩🍕🍨🧁🍸🍟🌮 van de afgelopen 10 dgn en weer ff pittig balansen natuurlijk en dan zaterdag weer vrolijk wegen en invoeren 🤡
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 108,74g | Prot: 48,66g | Karb: 16,55g.
Kahvaltı: Ontbijt / Keto - IJskoffie à la Mc 2.0, Campina Verse Slagroom 40% Vet, Sukrin Fibersirup Gold, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Akşam Yemeği: Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Natufood Edelgistvlokken, Mayonaise van El Zelf, Sauzen, Knoflook-kruidenboter van El zelf, Kaufland Favourites Chuck Eye Steak, Olijfolie, Thenewfood Pompoen, Bol. Aperatifler/Diğer: Chocola & snoep, Marshmallows van gnom-gnom, Campina Verse Slagroom 40% Vet, Desserts / Keto - Chocomousse van gekookt ei. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
1 - 20 / 25
 Yorumlar
24 Ağu 21 üye tarafından: Nel_69
|
24 Ağu 21 üye tarafından: Elfje69
|
|
|
Wat lief van jullie meisjes! (maar ik heb toch helemaal geen succes nodig girls! ik heb kennis, ervaring en doorzettingsvermogen 💪🤡💖)
24 Ağu 21 üye tarafından: Elfje69
|
24 Ağu 21 üye tarafından: Nel_69
|
Oh ja, en mindset!! Die was ik nog even vergeten! 💪
24 Ağu 21 üye tarafından: Elfje69
|
Dat weten we toch, jij kan het 😂💪🏻
|
Net heerlijk m'n ijskoffieshake-ontbijt naar binnen geslobberd 🥤☀️
24 Ağu 21 üye tarafından: Elfje69
|
😂😂, wat een zelfvertrouwen El! Ik hoop dat ik met net zoveel vertrouwen terug naar beneden ga.
24 Ağu 21 üye tarafından: asjege
|
Toch wens ik je succes want je moet het maar wel even doen.
24 Ağu 21 üye tarafından: Wiebke1980
|
As, kop op, jij bent maar 1/3 aangekomen van wat ik heb gedaan. Hup hup, meteen weer oppakken en doorrrrr 💪🤩
24 Ağu 21 üye tarafından: Elfje69
|
Thx Wiebke,ik sta net je chocomousse weer in elkaar te flansen 😋
24 Ağu 21 üye tarafından: Elfje69
|
24 Ağu 21 üye tarafından: Wiebke1980
|
Zet ‘m op! 💕 Ben je op vakantie geweest of zomaar even 10 dagen ‘los gelaten’? Heb je er wel van genoten? Alle vertrouwen in dat je dit zo weer compenseert. You know the game. Plus: Alles wat er gauw aan zit is er ook wel gauw af. En idd 💩 will help you 🙈😜
24 Ağu 21 üye tarafından: Zomerspruit
|
Spruitje, het was een combinatie van "achterstallige" vouchers opmaken, verjaardagen en een weekend weg... Tussendoor zaten ook drie losse dagen zonder evenementen, maar ik heb er bewust voor gekozen die ook maar op de grote hoop te gooien 🤭. Ik ben vandaag iig al fijn aan het 💦💦, m'n teenslippers passen alweer! 🤣
24 Ağu 21 üye tarafından: Elfje69
|
Nou , geen succes dan maar. 😂😂😂
24 Ağu 21 üye tarafından: annemiek rembil
|
24 Ağu 21 üye tarafından: Elfje69
|
Soort van persweeen opwekken dus... succes er mee 🥴 🙉🙈🙊 😂😂
24 Ağu 21 üye tarafından: Heddeke
|
Als je het maar leuk hebt gehad 🤔🤭. Komt vast goed💪
24 Ağu 21 üye tarafından: claudet57
|
24 Ağu 21 üye tarafından: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|