24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 25,80g | Prot: 45,05g | Karb: 173,15g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Domatesler, Yumurta. Öğle Yemeği: Kavun Karpuz, Tavuklu Pilav. Akşam Yemeği: Beyaz Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmulş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Migros Çiğ Fındık, Leblebi, Elma. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yagmur.ozbay Kilo Geçmişi
|