25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 14,94g | Prot: 35,00g | Karb: 123,44g.
Kahvaltı: Patlıcan Musakka, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Domatesler. Öğle Yemeği: İncir, Kuru İncir, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Beyaz Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İzmir Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|