26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 53,12g | Prot: 46,73g | Karb: 187,15g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Mantar Sote, Tatlı Kavun. Öğle Yemeği: Aşure. Akşam Yemeği: İçim Ayran, Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|