26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 62,06g | Prot: 75,55g | Karb: 207,07g.
Kahvaltı: Foodspring Protein Balls , Cuétara Napolitanas Bizcochitos, Prozis Cashew Butter, Pain Complet. Öğle Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive, Courgette, Carottes, Marque Repère Chapelure Fine, Pilon de Poulet Frit sans Revêtement (Peau Mangée). Akşam Yemeği: Auchan Chocolat Noir Amandes, Danone Danette Chocolat Noir, La Vache qui rit Portion, Pain de Blé Entier, Jambon Fumé au Miel (Cuit). Aperatifler/Diğer: Kellogg's Biscuit Moments Chocolate, Nescafé Café Viennois. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
26 Ağu 21 üye tarafından: Hanaa1989
|
Bonne stabilisation et bonne continuation je me suis trompé Ce n’était pas destiné Hanaa passes une bonne soirée😘👍
26 Ağu 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|