|
Wünsche einen schönen Donnerstag Feierabend 😊😊
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
537 kcal
|
Yağ: 9,35g | Prot: 83,00g | Karb: 29,62g.
Kahvaltı: Arla Skyr Natur, Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Arla Skyr Natur, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knorr Gemüsebrühe, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Tomatenmark, Schnittlauch, Petersilie, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Kutteln. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|