26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
456 kcal
|
Yağ: 16,33g | Prot: 24,63g | Karb: 51,87g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Öğle Yemeği: Pişmiş Mercimek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|