27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 38,65g | Prot: 71,19g | Karb: 240,81g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 커피, 찐옥수수, 사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리. Öğle Yemeği: 커피, 사과, 서브웨이 터키. Akşam Yemeği: 갓김치, 미역줄기볶음, 가지나물, 멸치볶음, 농심 사리곰탕 큰사발, 햇반 발아현미밥. Aperatifler/Diğer: 사과, 상하목장 유기농 딸기우유, 오징어. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|