|
einen schönen Start ins Wohlverdiente Wochenende wünsche ich uns Allen. 😊😊😊
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
537 kcal
|
Yağ: 9,63g | Prot: 84,15g | Karb: 28,61g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Real Quality Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Möhren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Ja! Geriebener Emmentaler, Arla Skyr Natur, Tomatenmark, Gemischter Salat, Quäse Protein, Hähnchenbrustfilet, Spitzpaprika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|