chesgreen Günlüğü, 27 Ağu 21

chesgreen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

107,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 12,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ağustos 2021:

1017 kcal

Yağ: 37,05g | Prot: 72,78g | Karb: 105,09g. Kahvaltı: Water, Kind Fruit & Nut Walnut & Date Bar, Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate (Bottle). Öğle Yemeği: Domino Sugar Sugar Packet, Coffee, P.F. Chang's Handmade Pork Dumplings Pan Fried (6). devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor