28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 31,10g | Prot: 37,48g | Karb: 70,70g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Kuru Hurma, Badem, Namet Hindi Füme, Dost Yarım Yağlı Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|