|
Wünsche uns Allen ein schönes Wochenende 😊
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
523 kcal
|
Yağ: 11,08g | Prot: 87,69g | Karb: 17,58g.
Kahvaltı: Edeka Serrano Schinken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Banane, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|