28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 82,84g | Karb: 109,98g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Hindi Jambon, Keten Tohumu, Danone Activia Ananas, Badem, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Fıstık Ezmesi, Yulaf Unu, Yumurta. Akşam Yemeği: Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: İncir, Fındık Lahmacun, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|