28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2556 kcal
|
Yağ: 77,50g | Prot: 184,11g | Karb: 315,91g.
Kahvaltı: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, On The Border Tortilla Chips, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Blueberries , Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Del Monte Fresh Pineapple, Michigan Apples Gala Apples, Baked or Broiled Salmon. Öğle Yemeği: Taco Bell Doritos, Cheese, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, White Bread , Wonder Enriched White Bread, Gala Apples, Apples . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|