29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3444 kcal
|
Yağ: 139,64g | Prot: 137,92g | Karb: 421,14g.
Kahvaltı: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mushrooms , Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, 365 Sweet Potato Puffs, Sam's Choice 100% Black Angus Beef Burger, Fried Egg , Honey . Öğle Yemeği: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, 1% Fat Milk, Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies, Tombstone Double Top Pizza, California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Sicilian Recipe Pizza, Totino's Party Pizza Hamburger, Cereal with Milk. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|