dndkksal Günlüğü, 29 Ağu 21

dndkksal Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ekmege ekmek sarıp yiyecegim yakında.

35,7 kg Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ağustos 2021:

267 kcal

Yağ: 8,91g | Prot: 16,28g | Karb: 30,31g. Kahvaltı: Enerbio Organik Pirinç Patlağı, Fıstık Ezmesi, Böğürtlen, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor