30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2453 kcal
|
Yağ: 87,69g | Prot: 112,65g | Karb: 297,74g.
Öğle Yemeği: Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Fırında Patates, Dana Eti. Aperatifler/Diğer: Nestle Sıcak Çikolata, Ozmo Cornet, Kurutulmuş Bütün Susam, Susamlı Simit, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|