Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Lilith:)
Günlük
30 Ağu 21
Lilith:) Günlüğü, 30 Ağu 21
Lilith:) Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
mutluş oldum ne diyeceğimi bilemiyorum 😊😊😊💃💃
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,3 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Ağustos 2021:
1308 kcal
Yağ: 55,21g | Prot: 45,15g | Karb: 141,16g.
Kahvaltı:
Kıyma, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Ev Kızartması.
Öğle Yemeği:
Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek.
Akşam Yemeği:
Salatalık, Karpuz, Mercimek Çorbası.
devamı için...
1275 kcal
Egzersiz:
Pilates - 34 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
37 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏👏👏
30 Ağu 21 üye tarafından:
karahuseyinoglubahar
😊😊
30 Ağu 21 üye tarafından:
Lilith:)
👏👏
30 Ağu 21 üye tarafından:
Tatlıkiloları
👏👏👏👏
30 Ağu 21 üye tarafından:
lLife~Dead
Hangi sporları yaptınız acaba?
01 Şub 22 üye tarafından:
min101
Min evde olduğu kadar ve sessizce ağırlık çalışıyorum başka yaptığım ve yapabileceğim birşey yok şimdilik yaşadığım yer sebebiyle 😌
02 Şub 22 üye tarafından:
Lilith:)
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Lilith:) Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle