|
Normal de regl günü tartılmazdım ama tutamadım kendimi umarım bu ay da geçicidir
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 32,95g | Prot: 32,59g | Karb: 84,63g.
Kahvaltı: Zeytin, Torku Üçgen Peynir, İçim Beyaz Peynir, Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurtalı Ekmek, İncir, Süt. Öğle Yemeği: İncir, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|