31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 76,81g | Karb: 69,65g.
Kahvaltı: Cafelux Dibek Kahvesi, Namet Pastırma, Tereyağı, Yumurta, Nane, Kuru Kayısı, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Badem, Maydanoz, Marul, Domatesler, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Akşam Yemeği: Tavuk Kanadı, Banvit Tavuk Pirzola, Sütaş Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Ekmek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|