|
wünsche einen schönen Dienstag Abend 😊
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
503 kcal
|
Yağ: 6,24g | Prot: 80,62g | Karb: 30,41g.
Kahvaltı: Aldi Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane, Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur. Akşam Yemeği: Tomatenmark, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr Natur, Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Grüne Oliven, Zucchini, Naturgut Bio-Dinkelreis , Petersilie, Schnittlauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|