|
Willkommen in der Wochenmitte und liebe Grüße! 😊😊
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
583 kcal
|
Yağ: 7,26g | Prot: 80,62g | Karb: 47,31g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Couscous, Schnittlauch, Alnatura Rote Linsen, Tomaten, Gemüsebrühe, Zwiebeln, Petersilie, Porree, Gurke (mit Schale), Sellerie, Rote Paprika, Möhren, Aldi Schweinesteak. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|