02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 30,01g | Prot: 38,50g | Karb: 149,42g.
Kahvaltı: Семена Льна, Сметана , Банан, Творог 5%, баранка, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Чай, Конфета, Вафли, Пряник, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Чай, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Конфета, Сметана , Простые Пельмени. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|