02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 63,24g | Prot: 53,22g | Karb: 26,17g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Semizotu, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Sütaş Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Tavuk Pirzola. Aperatifler/Diğer: Badem, Birşah Süzme Yoğurt . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|