02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
466 kcal
|
Yağ: 15,98g | Prot: 14,31g | Karb: 65,94g.
Öğle Yemeği: Erişte, Kremalı Mantar Çorbası, Fırında Patates, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Aperatifler/Diğer: Doritos Nacho, Sarıkız Soda. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serpil beytut Kilo Geçmişi
|