02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
598 kcal
|
Yağ: 20,60g | Prot: 65,21g | Karb: 40,26g.
Kahvaltı: Ceviz, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Armut. Akşam Yemeği: Eker Ayran, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
|
1931 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|