|
Wünsche einen schönen Donnerstag Abend 😊
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 21,83g | Prot: 80,04g | Karb: 33,49g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Schnittlauch, Petersilie, Hengstenberg Weißweinessig, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Mungobohnen , Gemischter Salat, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Rinderhackfleisch, Milbona Back Camembert. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Euch auch einen schönen Abend.
02 Eyl 21 üye tarafından: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|