|
wünsche einen schönen Start ins Wochenende 😊
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 7,77g | Prot: 76,23g | Karb: 31,59g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Knorr Gemüsebrühe, Tomatenmark, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Rote Beete, Putenfleisch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|