03 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 59,70g | Karb: 98,02g.
Kahvaltı: Burch Karabuğday Patlağı , Salatalık (Soyulmuş), Fındık, Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Otlu Peynir, Domatesler, Yeşil Acı Biber, Yumurta. Öğle Yemeği: Yeni tarif. Akşam Yemeği: Hun Tahin, Üzüm, Armut, Muz, Sütaş Süzme Yoğurt , Burch Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|