04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 55,03g | Prot: 122,97g | Karb: 89,71g.
Kahvaltı: Dereotu, Nane, Namet Hindi Füme, Ceviz, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Közlenmiş Patlıcan, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Roka Marulu, Soğanlar, Karışık Yeşil Salata, Levrek. Aperatifler/Diğer: Badem, Kuru Hurma, Beyaz Leblebi. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|