05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 62,05g | Prot: 116,30g | Karb: 144,05g.
Kahvaltı: Banana, Cooked Egg White, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Jarrow Formulas Coconut Oil, Азбука Вкуса Голубика, Русский продукт Овсянка Монастырская, Egg, Avocado, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Öğle Yemeği: Шефмаркет Курица Грудка, Jarrow Formulas Coconut Oil. Akşam Yemeği: Alpro Миндальное Молоко, FITKIT Печенье Глазированное «Фисташковый Крем», Bezmuki Трюфель. Aperatifler/Diğer: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|