05 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 47,66g | Prot: 43,07g | Karb: 140,05g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Ceviz, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler. Öğle Yemeği: Kuru Üzüm, Badem, Toffifee Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Altınkılıç Kefir, İncir. Akşam Yemeği: Sarımsak, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Beyaz Leblebi, Kuru Hurma, Badem. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|