06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 63,04g | Prot: 107,96g | Karb: 236,36g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Cuétara Napolitanas Bizcochitos, Pomme, Prozis Cashew Butter, Graines de Lin, Auchan Lait Écrémé, Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Carrefour Pâtes Complètes. Akşam Yemeği: Glaces au Chocolat, Granola, Jaouda Perly, Merlan Cuit au Four ou Grillé, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Datte. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|