06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 75,33g | Prot: 125,96g | Karb: 244,75g.
Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Pınar Taze Kaşar, Limon Suyu, Sirke, Zeytinyağı, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Lavaş, Domatesler, Soğanlar, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Aperatifler/Diğer: Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|